Frühe Schwangerschaftszeichen
Diese Symptome können in den ersten Wochen auftreten:
- Ausgebliebene Periode - Das offensichtlichste Zeichen für Frauen mit regelmäßigen Zyklen
- Leichte Schmierblutung - Geringe Blutung beim Einnisten der Eizelle (Einnistungsblutung)
- Empfindliche Brüste - Ihre Brüste könnten sich wund oder geschwollen anfühlen
- Morgendliche Übelkeit - Übelkeit, die zu jeder Tageszeit auftreten kann (beginnt normalerweise in Woche 6)
- Erschöpfung - Sich müder als gewöhnlich fühlen
- Häufiges Wasserlassen - Öfter auf die Toilette müssen
- Gelüste oder Abneigungen - Plötzlich bestimmte Lebensmittel lieben oder hassen
- Stimmungsschwankungen - Hormone können Emotionen intensiver wirken lassen
- Leichte Krämpfe - Leichte Krämpfe, wenn sich Ihre Gebärmutter ausdehnt
Hinweis: Diese Zeichen variieren von Person zu Person. Der einzige sichere Weg ist ein Schwangerschaftstest. Wenn Sie denken, dass Sie schwanger sein könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Schwangerschaftstipps und Ratschläge
Ersten Termin vereinbaren
Sobald du weißt, dass du schwanger bist, deinen Arzt anrufen. Der erste Vorsorgebesuch findet meist um die 8. Woche statt.
Mit Schwangerschaftsvitaminen beginnen
Folsäure ist in der Frühschwangerschaft sehr wichtig. Beginne mit einem Pränatalpräparat mit mindestens 400mcg Folsäure.
Gesund essen
Auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein achten. Rohfisch, ungares Fleisch und unpasteurisierter Käse vermeiden.
Ausreichend trinken
Den ganzen Tag viel Wasser trinken. Auf 8-10 Gläser abzielen, um hydratiert zu bleiben.
Schwangerschaftsberechnung verstehen
Wie Geburtstermine berechnet werden
Die meisten Schwangerschaften dauern etwa 280 Tage oder 40 Wochen ab dem ersten Tag Ihrer letzten Menstruationsperiode (LMP). Dies ist die Standardmethode, die Ärzte verwenden, weil es einfacher ist, sich an den Beginn der Periode zu erinnern als den genauen Zeitpunkt der Empfängnis zu bestimmen. Auch wenn Sie während Ihrer Periode nicht tatsächlich schwanger waren, zählen diese zwei Wochen für Ihre 40-wöchige Schwangerschaft.
Verschiedene Berechnungsmethoden
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Geburtstermin zu berechnen:
- Letzte Menstruationsperiode (LMP) - Die häufigste Methode. Fügen Sie 280 Tage (40 Wochen) zum ersten Tag Ihrer letzten Periode hinzu.
- Empfängnisdatum - Wenn Sie wissen, wann Sie empfangen haben, addieren Sie 266 Tage (38 Wochen). Dies ist nützlich, wenn Sie den Eisprung verfolgt haben.
- Ultraschall-Datierung - Ihr Arzt kann das Baby bei einem Ultraschall messen, um Ihren Geburtstermin zu schätzen. Dies ist die genaueste Methode, besonders wenn sie im ersten Trimester durchgeführt wird.
- IVF-Transferdatum - Bei IVF-Schwangerschaften berechnet Ihr Arzt basierend auf dem Zeitpunkt des Embryotransfers.
Trimester verstehen
Die Schwangerschaft ist in drei Trimester unterteilt, jedes etwa 13 Wochen lang. Im ersten Trimester (Wochen 1-13) bilden sich die Organe des Babys und Morgenübelkeit ist häufig. Das zweite Trimester (Wochen 14-27) ist normalerweise wenn Sie sich am besten fühlen und anfangen, es zu zeigen. Das dritte Trimester (Wochen 28-40) ist wenn das Baby am meisten wächst und Sie sich weniger wohl fühlen könnten.
Wie genau sind Geburtstermine?
Nur etwa 5% der Babys kommen am tatsächlichen Geburtstermin. Die meisten kommen innerhalb von zwei Wochen davor oder danach. Ihr Geburtstermin ist wirklich eher ein 'Geburtsmonat' — Ärzte betrachten alles zwischen 37 und 42 Wochen als termingerecht. Erstgebärende überschreiten oft leicht ihr Datum.
Wann beim Arzt bestätigen lassen
Dieser Rechner gibt Ihnen eine gute Schätzung, aber Ihr Arzt wird Ihren Geburtstermin mit einem Ultraschall bestätigen, der normalerweise zwischen der 8. und 12. Woche durchgeführt wird. Die Ultraschallmessung ist die genaueste, besonders wenn Sie sich über Ihr letztes Periodendatum nicht sicher sind oder unregelmäßige Zyklen haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Arzt Ihren Geburtstermin nach dem Ultraschall anpasst — das ist völlig normal.