Primeros signos de embarazo
Estos síntomas pueden aparecer en las primeras semanas:
- Período Perdido - El signo más obvio para mujeres con ciclos regulares
- Manchas Leves - Pequeña cantidad de sangrado cuando el óvulo se adhiere (sangrado de implantación)
- Senos Sensibles - Tus senos pueden sentirse adoloridos o hinchados
- Náuseas Matutinas - Náuseas que pueden ocurrir en cualquier momento del día (generalmente comienzan alrededor de la semana 6)
- Fatiga - Sentirse más cansado de lo habitual
- Micción Frecuente - Necesitar orinar con más frecuencia
- Antojos o Aversiones Alimentarias - De repente amar u odiar ciertos alimentos
- Cambios de Humor - Las hormonas pueden hacer que las emociones se sientan más intensas
- Calambres Leves - Calambres leves mientras tu útero comienza a expandirse
Nota: Estos signos varían de persona a persona. La única forma de saber con certeza es hacerse una prueba de embarazo. Si crees que podrías estar embarazada, habla con tu proveedor de salud.
Consejos y Recomendaciones de Embarazo
Programa tu primera cita
Llama a tu médico tan pronto como sepas que estás embarazada. Tu primera visita prenatal generalmente ocurre alrededor de las 8 semanas.
Empieza a tomar vitaminas prenatales
El ácido fólico es muy importante en el embarazo temprano. Comienza a tomar una vitamina prenatal con al menos 400mcg de ácido fólico.
Come alimentos saludables
Enfócate en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Evita el pescado crudo, la carne poco cocinada y el queso sin pasteurizar.
Mantente hidratado
Bebe suficiente agua durante el día. Apunta a 8-10 vasos para mantenerte hidratada y ayudar con los síntomas comunes del embarazo.
Entendiendo el cálculo del embarazo
Cómo se calculan las fechas de parto
La mayoría de los embarazos duran aproximadamente 280 días, o 40 semanas, desde el primer día de tu último período menstrual (LMP). Este es el método estándar que usan los médicos porque es más fácil recordar cuándo comenzó tu período que determinar exactamente cuándo quedaste embarazada. Aunque no estabas embarazada durante tu período, esas dos semanas aún cuentan para las 40 semanas.
Diferentes métodos de cálculo
Hay algunas formas de calcular tu fecha de parto:
- Último Período Menstrual (UPM) - El método más común. Agrega 280 días (40 semanas) al primer día de tu último período.
- Fecha de Concepción - Si sabes cuándo concebiste, agrega 266 días (38 semanas). Esto es útil si estabas rastreando la ovulación.
- Datación por Ultrasonido - Tu médico puede medir al bebé durante una ecografía para estimar tu fecha de parto. Este es el método más preciso, especialmente si se realiza en el primer trimestre.
- Fecha de Transferencia de FIV - Para embarazos por FIV, tu médico calculará según cuándo se transfirió el embrión.
Entendiendo los trimestres
El embarazo se divide en tres trimestres, cada uno de aproximadamente 13 semanas. En el primer trimestre (semanas 1-13) se forman los órganos del bebé y los náuseas matutinas son comunes. El segundo trimestre (semanas 14-27) es cuando generalmente te sientes mejor y comienzas a notarse. El tercer trimestre (semanas 28-40) es cuando el bebé crece más y podrías sentirte más incómoda al acercarse tu fecha de parto.
¿Qué tan precisas son las fechas de parto?
Solo alrededor del 5% de los bebés llegan en su fecha de parto real. La mayoría llegan dentro de dos semanas antes o después. Tu fecha de parto es más bien un 'mes de parto': los médicos consideran que entre 37 y 42 semanas es a término completo. Las madres primerizas suelen pasarse un poco de la fecha.
Cuándo confirmar con tu médico
Esta calculadora te da una buena estimación, pero tu proveedor de salud confirmará tu fecha de parto con una ecografía, generalmente entre las semanas 8 y 12. La medición por ecografía es la más precisa, especialmente si no estás segura sobre tu última fecha de período o tienes ciclos irregulares. No te preocupes si tu médico ajusta tu fecha de parto después de la ecografía: es completamente normal.